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11月ももう終わりというのにニュースでは11月の上旬ごろの気候だとか、今年一番の冷え込みだとか、気候の変化が著しいですね・・・
日中は日差しが出ていれば温かいものの、朝夕は完全に冷え切っていますね。
うちも羽毛布団＋毛布＋暖房で寒さ対策ばっちりです(*’▽’）（今からこんなに重装備で真冬はどうするのでしょうか・・・（笑））
職場も暖房付け始めたりとだんだん冬支度です⛄
足元の暖房も付けてぬくぬくしているのですが、気を付けていても消し忘れてしまう！！！！！
昨日も、外出るとき消したと思いきや付いていてこうき君に消してもらうという大失態。
危うく火事！！！皆さん、ストーブの消し忘れ、火の消し忘れには注意する時期ですよ！！気を付けましょう！！！
ストーブ消したっけ！？鍵占めてきたっけ！？でその場を楽しんだり集中できなかったりするので家と車は鍵を閉めることをしなくなりました・・（そっちの方がダメですかね・・）
物忘れというか、そういうことが割と増えてきて、やばいかもなぁと思い、認知症のテスト（長谷川式スケール）を学生ぶりにやってみました！！！
認知症の疑いが無い方に関しては24点以上以外は軽度、中度、重度で段階が分かれています。
内容に関しても、よく見ると簡単な内容なんですよぅ・・・
・今日は何年何月何日何曜日ですか？
・今どこにいますか？
・今からいう言葉を覚えてください
・100から7引いたらなに？
他もろもろこんな感じで簡単なんです・・・
でもパッと日にちが出てこなかったり時間制限があると中々冷静に答えられない物です。私は30点満点中6点デシタ。
時間をもらえればもちろん答えられます・・！（笑）
重度の認知症の点数すら10点以下・・6点て・・・絶望（笑）
そもそも、日にちとか分からなかったらすぐ携帯見たり、分からないものがあればすぐ携帯で携帯を見る癖ができてしまい、頭を使うことがめっきり無くなってしまったのも原因かと思います。
携帯を持っていなかった、小学校中学校のときはどうしていた・・？どうやって生きてきたのか。携帯が無くても楽しめていたし今より絶対に頭を使っていたはずです。
今では携帯が近くにないと不安で仕方ない。手元にないと、ひやひやしてしまいますが、休みの日などは少し携帯から距離を置いて楽しんだり頭を使ってみるのもいいかなと思いました！！
本を読んだり、人と話したり、携帯が無くても十分な生活ができるはず！
あまりにも携帯を使いすぎて整体の先生に「スマホ肩になっている」と言われたので、矯正しつつ携帯の無い生活を取り入れていこうと思います～！スマホは目にも悪いですしね！！！（今まで視力1.5ずつあったのが今では右は1.2、左は0.2という、とんでもガチャ目）
便利な世の中にはなっていますが、その分何かが失われているような気もします。
一昔前の良さと、現代の良さ、どれもうまく取り入れられていくといいなって思います！！
皆さん、長谷川式スケールやってみてください（笑）意外と難しいので！※岐阜県下呂温泉病院さんのサイトお借りしました！
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